Октябрь 22, 2018

Несколько советов для тех, кто хочет начать свое дело, но боится

психолог Анна Чехман

Ребята, меня тут попросили написать мою историю для сайта http://justdoit.net.ua и дать пару советов для тех, кто хочет начать свое дело, но никак не может осмелиться. Выкладываю и тут. Надеюсь, будет полезно

На самом деле, мне сложно описать историю успеха. Потому, что успех на мой взгляд – эфимерная штука. Сегодня ты можешь быть на волне, но завтра тебе нужно будет сделать много попыток, которые закончатся ничем. Перед очередной волной. В моей истории я постараюсь максимально откровенно рассказать о тех выводах, к которым я пришла на пути к тому, чтобы заниматься психологией

Собственно, если вспоминать, психологом я хотела стать еще с детства. Мне просто нравилось слушать истории, делать выводы, анализировать и рассуждать. Но не сложилось. Родителям посоветовали отдать меня на китайский. Ну а так как девочкой я была не сильно инициативной, и каких то ярких желаний не выражала, пришлось поступать

От китайского, я конечно, мягко говоря не была в восторге и первый год была заядлой троечницей. Просто не было интересно. Потом познакомилась с парнем-отличником. Влюбилась. Семья у него была интеллигентная и образованная, поэтому я думала, что нужно соответствовать. Начала учиться. И к последнему курсу стала отличницей.

Отношения у нас со временем становились все хуже и хуже. Однако я предпочитала этого не замечать. Самооценка у меня была в полном минусе, и мне казалось я никогда не встречу никого лучше его. Напряги перед выпуском тоже давали знать – я почти не спала по ночам, готовилась к экзаменам. И в конце концов у меня случился приступ. Я просто однажды проснулась от того, что меня обкалывали уколами медбратья из скорой. Телом я практически не могла пошевелить, не помнила свое имя и почему-то была уверена, что меня зовут Наташа. Еще на память об этом дне у меня осталось несколько седых прядей. Оказывается, все эти эффекты – нормальное состояние после приступа эпилепсии.

С этого момента моя жизнь переломилась на “до” и “после”. Врачи говорили это идиопатическая эпилепсия. Если перевести на человеческий язык – они так и не нашли причину почему это произошло. Физически я была абсолютно здорова. С парнем отношения вообще сошли на нет. Он отдалился – никому не хотелось иметь дело с больной эпилепсией. Я начала истерить. Сейчас уже не виню его – мы были абсолютно разными людьми. И это нужно было заметить с самого начала. Но это как раз основная проблема людей с низкой самооценкой, как я узнала позже. Мы всегда не уверены, что вообще достойны чего-то хорошего. Не сильно хочу распространяться о его роли в этой истории на самом деле. Потому, что я благодарна и ему и всему, что со мной произошло. Сегодня я горжусь тем, кто я есть. И, да, я добилась того, что диагноза у меня нет, приступов тоже и я официально признана здоровой. Эпилепсия осталась страшным сном. Тяжко правда было достичь этого

Однако в тот период мне говорили, что вероятность того, что я смогу жить без таблеток – 30%. А через год я растолстела на 20 кг. На этом моменте у меня включился режим самоуничтожения. На работу я ходила, но как будто на автомате. Контактов никаких не было, по сути – мне было очень сложно общаться. Чувствовалось все в каком-то тумане. Несчастный и бессмысленный период моей жизни. Я уходила в бизнес, увлечения, и саморазрушение. Уволилась с должности переводчика, но облегчения это не принесло. Переезд в Киев особенно тоже

В какой-то переломный период, когда стало совсем тяжко, я стала работать с одним психотерапевтом. Много мы с ним прошли, я долго восстанавливалась. Откровенно скажу, было сложно. В одном разговоре он как-то случайно упомянул о том, какие способы стать психологом существуют. Вообще не в тему, если честно. Но я запомнила. Вот просто врезалось в память. И я поняла, что хочу это сделать наконец

Дальше было много, ОЧЕНЬ много работы. Потому, что возраст – я не сразу после школы этим занималась, а сильно после. Мне очень часто говорили, что я занимаюсь фигней, ничего не выйдет, нужно время, еще образование, связи, деньги…. Но сейчас ни капли не жалею о своем выборе. Работа приносит мне новые осознания, и уважение перед человеческой смелостью и глубиной. Также на своем пути я встретила людей, которые меня поддерживали, и которые знают меня во всех ситуациях. Ну и, конечно, работа психолога дает много поводов для собственного саморазвития

Если сейчас этот пост читают будущие психологи (и не только), я напишу несколько вещей, которые сильно сэкономят вам время

Думаю, если бы мне рассказали их в самом начале, все было бы немного легче. Но каждый должен прийти к определенным выводам на своем опыте. На самом деле этих вещей намного больше. Если захотите спросить, я буду рада поделиться с вами

Просто напишите мне в ФБ https://www.facebook.com/chehman.anna

Возможно, я в некоторых моментах я буду груба, но это фактически отражает ту реальность, которую я вижу каждый день

1. Никогда никого не спасайте. Более того, некоторые люди не хотят быть спасенными

Отличить их можно по отсутствию желания слышать хоть что-то кроме своего нытья. Они будут рассказывать вам о том, какие они бедные, несчастные, как у них нет денег, никто не любит, но когда вы предложите помощь, они волшебным образом исчезнут. Со временем я придумала поистине простой тест. Я спрашиваю “Чем лично я могу вам помочь?”. Нытики сразу отсеиваются. Остаются люди с реальной мотивацией

2. Слушайте только тех, кто достиг большего, чем вы. И делите информацию на 2. Если вас начинают поучать люди, которые сами находятся на том же уровне, что и вы или ниже - посылайте их как можно дальше

В какой то момент я пришла к выводу, что никто не знает как лучше. Абсолютно все специалисты могут передать только свой опыт. Но никто не даст вам волшебной таблетки успеха. Поэтому, скорее всего, вам придется набивать свои шишки. А делить на 2 нужно потому, что чужой опыт никогда не станет вашим. Только если вы набьете свои шишки. Поэтому проверяйте

3. Самое лучшее умение, которое вы можете себе добыть - это умение спокойно относиться к неудачам. А их обычно бывает около 95%

Здесь часто играет роль обратная сторона историй об успехе. Никто не рассказывает о провалах. И когда начинающий специалист сталкивается с провалом, он, чаще всего, сдается. Поэтому если считаете свой путь правильным – не сдавайтесь НИКОГДА. Пусть вторая работа, пусть по ночам. Но не сдавайтесь. Конечно, не в ущерб здоровью

4. Если вам говорят, что у клиента нет денег на ваши услуги или просят скидку - читайте пункт 1. Только вы оцениваете стоимость времени вашей жизни и ее результат. Ваша задача - оценивать адекватно

А это вывод к которому я пришла совсем недавно. И да! Именно в такой формулировке. Стоимость и результат вашей жизни. Что касается работы психолога, кроме энергетических затрат, это еще и большие суммы на обучение эффективным техникам, которые дают результат и отличают вас от психолога “а поболтать”. Потому, что, если по чесноку, грамотный психолог сможет изменить состояние и сдвинуть что то в вашей привычной логике уже за 1 консультацию. А, да, еще и регулярная личная терапия, чтобы вы, как психолог, не внушали человеку проблемы из своей жизни вместо решения его проблем. Как то я сделала эксперимент – спросила потенциального клиента сколько он готов отдать за решение проблемы. Результаты были от “бесплатно потому, что это ваше призвание” до 200грн/месяц. Для лучшего понимания, когда у человека онкология, он не думает о том где бы найти бесплатно. Он подключает все варианты, чтобы выжить. Поэтому, как ни цинично, если человек не готов заплатить за решение проблемы, значит не сильно болит

5. Когда вам плохо и совсем нет сил и мотивации что-то делать, меняйте обстановку, общайтесь с людьми. Слушайте и услышьте. Никто не сделает вам хорошо, кроме вас самих

Это умение я до сих пор осваиваю. Я говорю о ПОЛНОЙ ответственности за свою реальность. Нет денег – бери подработку, скучно дома – выйди и работай в кафе. Устал и не знаешь что делать – делай хоть что то. Никому никогда не будет нужнее, чем вам самим. Спросите себя все ли вы сделали для результата. Чаще всего оказывается, что не все

6. Не забывайте о регулярной проработке внутреннего мира. Помните, что если у вас до сих пор нет денег, значит вы решили не все проблемы в своей голове

И не забывайте читать пункт 5 – если что то не ладится, спросите все ли вы сделали для результата

7. Результат всегда непредсказуем. Поэтому забейте на свои размышлизмы. Просто сделайте. Потому, что никогда не знаешь что принесет результат

А размышления сильно тормозят, когда нет проторенной и уже испытанной дорожки. И, опять же, не забывайте о пункте 5

Share

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *