Декабрь 18, 2018

Что такое выученная беспомощность?

выученная беспомощность

Есть у меня одна знакомая. Она успешна, активна и достаточно симпатична. Конечно же, занимается делом, которое ее зажигает, не боится пробовать новое, спокойно относится к критике, востребована у мужчин и в карьере. А самое главное, она достигает все, чего бы ни запланировала. Недавно вот запустила обучающий проект, который быстро набирает обороты. Некоторые ее знакомые считают, что она — девочка «с золотой ложкой во рту» и иногда открыто завидуют.

И есть вторая знакомая. Если описывать ее, то я бы сказала, что она умна, в равной степени симпатична, очень идейная, однако ни одно дело не заканчивается успехом. Все люди вокруг — сплошное зло, и уж точно хотят обвести вокруг пальца. Любая идея, которая приходит ей в голову — комок непреодолимых трудностей, поэтому она даже не пытается начинать. Естественно, она хочет лучшей судьбы. Но жизнь сложна и трудна. И, наверное, ей просто не везет…

И вроде бы можно было бы поверить в СУДЬБУ, которая определила одной девушке быть постоянно на волне, а второй плестись где-то в хвостах🙄 Если бы я не имела удовольствие общаться с обоими и не видела наглядно различие в том, как они смотрят на мир. И дело совсем не в удаче, а в выученной беспомощности

Несмотря на то, что впервые феномен выученной беспомощности был обнаружен во время эксперимента на собаках еще в 60-х, он оказался вполне применим и к людям

🔹 Если в прошлом у человека было ПОВТОРЯЕМОЕ позитивное подкрепление его усилий (успешный результат или поощрение), закономерный результат его восприятия мира — бороться еще усерднее, когда он сталкивается с трудностями.
 
🔹 Если же ПОВТОРЯЕМЫЙ опыт был негативный — прививается ощущение беспомощности, невозможности влиять на ход событий и управлять хоть чем-то в своей жизни. Более того, такой шаблон восприятия передается «по наследству». Дети родителей, которые привыкли к неудачам с большей долей вероятности будут воспринимать реальность в том же ключе — как неуправляемую, жестокую и готовую нанести им удар. И наоборот с детьми, в семье которых культивировался успех, ответственность и осознанность. Из практики консультирования, я иногда вижу частичную выученную беспомощность — когда неудача стабильно ожидается в какой-то одной сфере. Подробнее как «диагностировать» выученную беспомощность и как вообще она появляется разберемся в следующих постах

Кнопки записаться и рассылка
Просто введи свои контактные данные, и я скоро с тобой свяжусь!
Ваше имя
Ваш телефон
Ваш e-mail
Никакие данные, полученные в результате заполнения этой формы не разглашаются третьим лицам
Share

You may also like...

3 комментария

  1. Декабрь 18, 2018

    […] О том что такое выученная беспомощность, можно прочита… […]

  2. Декабрь 23, 2018

    […] О том что такое выученная беспомощность можно почитать ЗДЕСЬ […]

  3. Декабрь 23, 2018

    […] О том что такое выученная беспомощность можно почитать ЗДЕСЬ […]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *